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天気と関節痛の関係
雨の日などは、膝の痛みが増すなんて声をよく聞きます。
どうしてなんでしょう。
実は、気圧が原因だそうです。
気圧がさがると、体に異変が生じます。
体内で、ヒスタミンが増えるそうです。
ヒスタミンは、副交感神経や血管の拡張に影響を与えています。
ヒスタミンが増えると、管節が炎症を起こします。
大した炎症ではないのですが、この炎症が、痛みを発します。
擦り傷や、古傷であったとしても、ヒスタミンのせいで痛んだりします。
さらに、ヒスタミンが増えると、副交感神経に影響があり、自律神経がくるってしまったりします。
自律神経が調子悪くなると、全身がだるくなったり、痛みに敏感になったりします。
自律神経がくるってしまったところで、炎症が痛む。
これが、天気の悪い日に関節の痛んでしまう理由です。
そんな日の対策としては、血行促進させることですね。
血行が促進すると、痛みが和らぎます。
それで、お風呂に入るなり、簡単な運動をするなり、血行を促進させる用にしましょう。